周末“运动达人”过度健身小心伤身

○专家提醒，平日顶着各种压力的都市忙人，没必要选择“更快、更高、更强”的竞技运动，应多坚持因地制宜做些没有对抗性而且节奏慢、强度不大的“慢运动” 由于工作繁忙，不少白领周一到周五都抽不出时

■ 黎昌政 踢完球大汗淋漓，一口气连灌数瓶矿泉水，结果出现胃肠剧痛、头痛等症状。专家警示，剧烈运动后不宜短时大量饮水，小心发生“水中毒”。 今年29岁的郝先生日前与朋友一起踢足球赛。比赛结

小王，23岁，男性，大专文化。从3个月前开始没有明显原因认为有人会用尽一切办法来害他，如在他喝的水中下毒，所以不敢喝宿舍的开水而要自己买瓶装水，即便这样，喝前还要仔细检查有没有开封过的痕迹。外出

据《大众健康报》报道，25岁的晓丽是一个很爱美的女孩。天气刚转暖，她就开始换上薄衣衫，还常把水果作为“主食”。但是，最近她却出现了一些非正常的情况：先是痛经、月经延期、量少、颜色变淡；后来就不来

脚部问题令很多跑步者苦不堪言,这些问题不但会导致脚部不适，而且会影响比赛成绩，甚至不得不放弃运动。美国《跑步者世界》最新载文报道了“夏日运动中三大脚部问题及其防治措施”，皮肤病和足病专家告诉大家正

运动时，你是否有过身体某个部位出现莫名疼痛的经历？美国“福克斯新闻网”6月3日撰文提醒，运动中出现以下8种疼痛，千万不要大意。 1．突然头痛或脖子疼。运动过程中突然感到头疼，特别是负重下蹲

原标题 新华网太原12月29日专电（王亮）俗话说“夏练三伏冬练三九”，为了来年春暖花开时能秀下好身材，年轻男女在冬季均有去健身房锻炼的打算；业内人士也表示，相比春夏秋，冬季更是健身的好时节。