减肥很简单 餐前两杯水
据国外媒体8月25日报道，忘掉昂贵的减肥药和减肥茶，减肥的秘诀可能很简单，只要在吃饭前饮用两杯水，就会起到明显的减肥效果。 一项研究显示，在餐前饮两杯水的人比那些只计算卡路里的节食者减肥效
拥有苗条身材，是爱美女士的梦想。最新一期美国《真简单》杂志透露了瘦人八大秘诀。 秘诀1：瘦人最爱体积大而热量小的食物。美国宾夕法尼亚大学营养学教授芭芭拉?罗尔斯指出，很多瘦人最爱吃水果、蔬菜、
摘自汉网-现代健康报 记者刘力眼下天气寒冷，空气干燥，人体需要补充大量的水分，喝更多的水。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”
每天不能只喝三杯水日常饮水坏习惯每天不能只喝三杯水 坏习惯：烧水壶刚冒气“打鸣”就关火 纠正：很多人家都是用烧水壶烧水喝，而且冒气“打鸣”了就会关火
每日"第一杯水"最重要新版膳食指南支持“6杯水” 近日，在中国营养学会发布的新版本的“中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔”中，新添加了水的内容，建议每天饮水1200毫升，约6杯。负责撰写
日饮8杯水？莫强求！◆《中国居民膳食指南》建议每天饮水1200毫升，相当于5杯水 ◆喝水能降低某些癌症和心脏病的风险，但不需喝到8杯那么多 ◆硬性规定自己每天喝8杯水可增加身心负担以及水中毒的风险 文/
摘自汉网-现代健康报 据英国《每日邮报》近日报道，英国一项研究显示，考试前喝杯水有利于提高成绩。该研究以数百名大学生为研究对象，并询问他们在考试前是否喝过水、咖啡或
每天究竟应该喝多少水？估计大多数人心中没有一个稍微准确的数字。有的人说每天要喝6杯水，有人说是8杯，也有人认为多些也无妨，建议每天喝到10杯水。本来说喝多少杯水，以杯为单位是为了让大家更好理解，但
清晨第一杯水喝什么最健康？(图)正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。那这一杯健康水到底该喝什么？ 视频：凉白开水最宜儿童饮用 每隔
睡前10种食物美容养颜很简单燕麦是很有价值的睡前佳品，睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知