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01.错误吃早餐 加速衰老(组图)
早餐越早越好=典型错误1、早餐越早越好=典型错误不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。建议：起...查看完整版>>错误吃早餐 加速衰老(组图)02.抗衰老食物 吃1次年轻10岁(组图)
抗衰老食品：西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，因為當中有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其...查看完整版>>抗衰老食物 吃1次年轻10岁(组图)03.秋季多吃浆果减缓衰老(组图)
2）蓝莓蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿物质元素。据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花...查看完整版>>秋季多吃浆果减缓衰老(组图)04.女性最需要的4款抗衰老食谱(组图)
自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！ 抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，...查看完整版>>女性最需要的4款抗衰老食谱(组图)05.鸡蛋6种错误吃法 让健康食品变“毒品”(组图)
健康食品鸡蛋富含各种营养，是人类常食用的食物之一。鸡蛋不仅可以健脑益智还可以保护肝脏，防治动脉硬化等，因此鸡蛋在我们的饮食中是不可缺少的，但是如果没有掌握正确的鸡蛋的做法，那么“补品”就变成了“毒...查看完整版>>鸡蛋6种错误吃法 让健康食品变“毒品”(组图)06.十种方式喝牛奶都是错误的(组图)
一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而...查看完整版>>十种方式喝牛奶都是错误的(组图)07.16个睡觉习惯加速你的衰老
导读：美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走。甚至还可能让你生病。下面你不经意的小举动，可能是使你衰老或者生病的元凶了，大家要早点改正哦。一...查看完整版>>16个睡觉习惯加速你的衰老08.加速衰老的食物
导读：有些食物看似含有很多营养,但原来却会加速我们的衰老,以下为大家介绍七种让女人越吃越老的食物。有些食物看似含有很多营养,但原来却会加速我们的衰老,以下为大家介绍七种让女人越吃越老的食物。1....查看完整版>>加速衰老的食物09.喝酸奶技巧 减肥加速更丰胸(组图)
很多小胸的MM都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。而酸奶相信对于减肥的MM们也并不陌生，可您知道如果掌握了喝酸奶的一些技巧，可是即能减肥又能丰胸的哟。 最好的办法是选择标有脱脂...查看完整版>>喝酸奶技巧 减肥加速更丰胸(组图)10.喝酸奶的小技巧 减肥加速更丰胸(组图)
最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中...查看完整版>>喝酸奶的小技巧 减肥加速更丰胸(组图)

 

 

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