中老年人餐前喝水有助减肥

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01.中老年人餐前喝水有助减肥
据新华社电美国一项最新研究发现，餐前喝两杯水对老年人可以起到较好的减肥效果。研究人员对两组55岁至75岁的身体肥胖的中老年人进行对比，他们一日三餐进食同样的低脂肪和低热量食品，但甲组人员每次进餐前...查看完整版>>中老年人餐前喝水有助减肥

02.研究发现：中老年人餐前喝水有助减肥
美国一项最新研究发现，餐前喝两杯水对老年人可以起到较好的减肥效果。美国弗吉尼亚理工大学的研究人员在美国化学学会23日举行的年会上发表报告说，对中老年人来说，餐前喝水可降低热量摄入量，从而达到减肥...查看完整版>>研究发现：中老年人餐前喝水有助减肥

03.绿色咖啡有助减肥
传统咖啡因其味道浓香醇厚又能提神醒脑而广受欢迎，成为不少人的日常饮品。美国研究人员近日研制出新型绿色混合咖啡，让人们不用改变饮食习惯，就能轻松瘦身。效果显著这种新型绿色咖啡又名“瘦身咖...查看完整版>>绿色咖啡有助减肥

04.天然享瘦喝水减肥最省钱(组图)

饮出美丽生活的好方法part 1 饮出美丽生活的好方法一日饮水常识1、少量多次有的人不太喜欢喝水，但是又怕喝少了身体不够健康，就用突击喝水的方法，其实不可取的。因为每次喝超过240毫升的水，身体就...查看完整版>>天然享瘦喝水减肥最省钱(组图)

05.天然享瘦喝水减肥最省钱(组图)

水是最理想的减肥选择，干净、清爽、零热量，是最天然最有效的瘦身饮品。但并不是说狂喝水就能瘦下来，不讲究喝水的方式，很容易会造成水肿呢。想要控制体重，以下的喝水小妙招你必须知道：水作用解析水作用...查看完整版>>天然享瘦喝水减肥最省钱(组图)

06.怎样喝水能既排毒清宿便又减肥？

人们每天都要喝水，这件看似平常的事，其实还有许多学问，比如怎么喝才能达到预想的效果，这是有讲究的。 >>疑问：你真的会喝水吗？(图)>>点击图片进入精彩下页<<便秘的人要多喝水，但有人...查看完整版>>怎样喝水能既排毒清宿便又减肥？

07.午餐控制分量有助减肥
比平常吃得少的时候，我们总会觉得没吃饱，于是在下一顿再多吃一点据《...查看完整版>>午餐控制分量有助减肥

08.运动前不妨喝杯冷饮有助减肥
1、运动前喝杯冷饮。《运动医学和科学》杂志刊登的一项新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分钟，特别是气温较高的情况下。冷饮有助于降低运动前的体温，能使运动时间增加。2、打扫房间就当是锻...查看完整版>>运动前不妨喝杯冷饮有助减肥

09.十种有助减肥的“坏”食品(组图)

据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”：选择标有“100%全麦”字样的面包点击图片查...查看完整版>>十种有助减肥的“坏”食品(组图)

10.和胖人一起吃饭有助减肥
据英国《每日邮报》报道，一项最新研究表明，和胖人一起吃饭能够保持身材苗条，有助减肥。因此想减肥的话，就多和胖人一起去吃饭吧，而尽量不要和有大胃口的瘦人一起共同进餐。研究人员发现，其中的奥秘在于...查看完整版>>和胖人一起吃饭有助减肥

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