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01.6种饮食方式让你青春常驻(组图)
虽然我们知道长生不老只是神话，但是延缓衰老是实际可行的。女人天性爱美，延缓衰老是所有女性的渴求。科学研究证实，健康饮食方式对延缓衰老有着神奇的功效。下面，我们为你介绍6种延缓衰老的饮食方式，让你...查看完整版>>6种饮食方式让你青春常驻(组图)02.女人的4大饮食误区 让你红颜不再
爱美的你，需要的不仅仅是肌肤如雪的白皙，还要有面若桃花的红润。女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女...查看完整版>>女人的4大饮食误区 让你红颜不再03.让你不长胖的最佳饮食模式
各位女性，有否注意到和同性朋友外出用餐时，大家都是吃同一样食物，可是你是越吃越肥胖，而你的朋友却没有改变，到底为什么?以下这个最佳饮食模式，相信可以帮到你。一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果...查看完整版>>让你不长胖的最佳饮食模式04.如何保持年轻-让你青春永驻的“脚趾操”
导读：脚被称为人的“第二心脏”，可见其重要性。脚是人体相当辛苦的部位，要承受全身的重量，还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。每跨出一步，脚承受的冲击力是体重的1.5～2倍，以体重为60公斤的人来计算，每跨...查看完整版>>如何保持年轻-让你青春永驻的“脚趾操”05.七个饮食妙方 让你轻松年轻10岁
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦！1.一个西红柿或是苹果一个在水果和蔬菜...查看完整版>>七个饮食妙方 让你轻松年轻10岁06.减肥禁忌！三类运动方式会让你长胖
导言：都说运动可以减肥，这可不是绝对的！近日，美国《塑性》杂志就撰文指出，三类运动会让人越练越"胖"。1.大运动量的运动。如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加，这时就要...查看完整版>>减肥禁忌！三类运动方式会让你长胖07.3个瑜伽动作让你少些烦躁[组图]
3个瑜伽动作让你少些烦躁1.下犬式开始的时候，趴在地上，手掌放在肩膀下，手掌对地均衡施压，撑起身体。同时，脚趾向下卷，抬高膝盖离地，伸直双腿。保持住，进行3~5次呼吸。2.前臂支撑开始的时候，趴在...查看完整版>>3个瑜伽动作让你少些烦躁[组图]08.45种排毒食物让你越吃越健康(组图)
荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果 樱桃 很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 苹果 半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 ...查看完整版>>45种排毒食物让你越吃越健康(组图)09.16饮食秘诀让女人保住青春
“饮食是健康的基础。”所以搞清饮食中是否含有预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了 ...查看完整版>>16饮食秘诀让女人保住青春10.神奇咖啡瘦身法 让你1周瘦5斤(组图)
品咖啡瘦身咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要...查看完整版>>神奇咖啡瘦身法 让你1周瘦5斤(组图)

 

 

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