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01.黑木耳瘦身食谱简单DIY(组图)
黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。下面我们就为大家推荐几款黑木耳健康减肥食谱，教你怎么吃黑木耳减肥。 凉拌剁椒黑木耳凉拌剁椒黑木耳原料：黑木耳10朵、剁椒...查看完整版>>黑木耳瘦身食谱简单DIY(组图)02.半素食减肥食谱 营养又瘦身(组图)
节食减肥和绝食减肥都是对身体不好的减肥方法，很容易会导致反弹。今天我们推荐给女性们一套半素食的减肥方法，将素食与肉食合理搭配，既能有效减肥，又能保证营养的摄入。一起看看以下的半素食健康减肥食谱吧。...查看完整版>>半素食减肥食谱 营养又瘦身(组图)03.微运动减肥操 简单轻松瘦身
一、后脑勺环抱 Step1 双脚微张自然站立，双手肘弯曲并在后脑勺处交握上臂，握的位置愈近腋下难度愈高，可视个人能力调整。接著收下巴靠近胸口，口中从1数到8，数出声音可以帮助运动时维持呼吸顺畅，以免动作...查看完整版>>微运动减肥操 简单轻松瘦身04.环球小姐餐桌上的瘦身秘密(组图)
如果想提高自己的美丽程度，需要把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。环球小姐们每日奉行埃里卡女士专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。就像我们介绍的那样，每餐应当摄...查看完整版>>环球小姐餐桌上的瘦身秘密(组图)05.南瓜帮你搞定秋季瘦身(组图)
秋季到了，天气开始转凉，人们胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪容易堆积。但是专家认为秋季减肥效果最佳，既然脂肪容易堆积，那么若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的可能性就大大减少，也不用为来年再...查看完整版>>南瓜帮你搞定秋季瘦身(组图)06.最火的妖精食谱(组图)
我身高165厘米，体重48公斤，身材非常匀称，皮肤也很好，没有一个痘痘，很有光泽。两颊经常粉扑扑的。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。而最最根本的，其实应该注重内在。我用的化妆品，只...查看完整版>>最火的妖精食谱(组图)07.法式减肥食谱(组图)
星期一： 中午=鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。晚上=鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉，任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。＊烤蕃茄作法：烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切，洒上...查看完整版>>法式减肥食谱(组图)08.非常受大明星宠爱的瘦身食品(组图)
因产品中的活性成分会因加热而降低功效，所以建议用50℃以下的温凉开水冲调，还可以用酸奶、豆浆、果汁等各种饮品代替水冲饮。但由于各种食材的比例搭配，要依个人胖瘦程度和体质来调配，所以，这个汤的调配难度...查看完整版>>非常受大明星宠爱的瘦身食品(组图)09.喝茶减肥 枸杞泡水秘方来瘦身(组图)
枸杞泡开水竟然可以狂减34斤，也许你会感觉非常惊讶，枸杞真得这么大的功效吗？不信的同学不妨来看看下边的文章。 网友自述北京的天气开始进入炎热期，而我因为谢绝所有的冷饮，又不敢乱服减肥药物，所以开始...查看完整版>>喝茶减肥 枸杞泡水秘方来瘦身(组图)10.OL的10大瘦身工作午餐(组图)
也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢？不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。推荐午餐食谱1：虾仁杯套餐1.米饭...查看完整版>>OL的10大瘦身工作午餐(组图)

 

 

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