法式减肥食谱(组图)

星期一： 中午=鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。 晚上=鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉，任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。 ＊烤

美味的酸奶是很多MM的心头之爱，合理利用酸奶也可以减肥。下面就提供一个以酸奶为主的减肥食谱。坚持一个月，正常可减掉5斤哦，配合我们介绍的适当运动，相信效果会更好，喜欢酸奶的MM们，快来试试吧!

一、早餐 日本研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。因此，吃早餐的时候，摄取充分的蛋白质和脂质，可以使体温上升、提高燃烧脂肪的新陈代谢力。 早餐

5种水果 一吃皮肤就变白 睡前揉揉四部位 祛病延年 男士面子的六大杀手 网络最热减肥食谱人气Top3 虾皮、牛奶谁补钙更有效？ 70后女人的20条征婚标准 导语：网上

我身高165厘米，体重48公斤，身材非常匀称，皮肤也很好，没有一个痘痘，很有光泽。两颊经常粉扑扑的。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。而最最根本的，其实应该注重内在

黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。下面我们就为大家推荐几款黑木耳健康减肥食谱，教你怎么吃黑木耳减肥。 凉拌剁椒黑木耳

谁说减肥就要戒口，其实减肥也可以很轻松，不用顾忌吃肉还是吃蔬菜。下面就来看看最新的蛋白质减肥法，这种减肥方法不限制你吃肉，恰恰相反，你可以大量摄入蛋白质。快来看看高蛋白质减肥法有什么需要注意的吧。

吃什么才能健康减肥呢？当然是低热量的食物。不过现在又有新的热量计算方法——棒点值法。棒点值是指包含了食物中热量、脂肪和纤维素的总含量，这个数值直观地反映出该食物对体重的影响。相同重量的食物，单位棒

都说喝醋能减肥,是真的吗?今天我们一起来揭揭谜底。除了喝醋,时下还有很多饮食方法,例如,苹果减肥法、酸奶减肥法等等。当然想减肥,还可以自制一些减肥调料,如何做呢?下面我们一起来看看。 香醋调料