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01.秋日吃些鲜玉米 营养又保健
秋天，正是收获玉米的季节。科学研究发现，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌...查看完整版>>秋日吃些鲜玉米 营养又保健02.玉米男人的保健品
古今中外，无论是贵为帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃些玉米类食品的不乏其人，为此，先辈开发了许多种玉米的吃法，为我们留下了宝贵的饮食遗产。玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍玉米，又名苞谷、棒...查看完整版>>玉米男人的保健品03.饮食保健 合理营养帮你撑起遮阳伞
炎炎夏日，许多人为防晒绞尽脑汁，擦防晒霜、戴墨镜、打太阳伞等等，这些外在的形式的确很重要，但是内在调理更不能少。也许你不知道，有些食物也能帮你防晒。“内服”的防晒霜番茄：番茄富含抗氧化剂番...查看完整版>>饮食保健 合理营养帮你撑起遮阳伞04.香蕉的九大营养保健功效(组图)
降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的患...查看完整版>>香蕉的九大营养保健功效(组图)05.营养师倾心推荐玉米减肥食谱
想要瘦下来，选对减肥食品是很重要的，选错了很容易就会越吃越胖。玉米是很好的健康减肥食品，营养师们都推荐减肥时吃玉米取代主食，这样减肥既有效又健康。下面就来为你解构如何选择减肥食材，并教你吃玉米减肥...查看完整版>>营养师倾心推荐玉米减肥食谱06.快手营养早餐：酸奶玉米饼
用酸奶代替水来做早餐饼，营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面，比纯白面的营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物，可以补充气血，养血养颜，用它们来代替糖调节甜度...查看完整版>>快手营养早餐：酸奶玉米饼07.营养师头疼五类病人 盲目服用保健品
不管谁家有个病人，家属都会好吃好喝地伺候着：炖鸡汤、熬粥，一天三顿饭恨不得换十来个花样，还要吃各类保健品“补身子”。然而，结果却事与愿违。据统计，我国住院病人营养不良比例高达40%—50%。其中，消化科以...查看完整版>>营养师头疼五类病人 盲目服用保健品08.秋日美胸必备汤品 让你UPUP
摘自太平洋时尚女性网 八珍丰胸汤材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人参10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。作法：此药材可煎煮二次，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤...查看完整版>>秋日美胸必备汤品 让你UPUP09.甩掉秋日臃肿 变身电臀美女
洋梨型臀部： 洋梨型臀部的脂肪较多，要采取有氧运动的体操来改善，同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要。 一、进行有氧运动臀部会更加紧实俏丽 1、这是一面行走，一面将单脚跨前一步的体操。以左右踏步为1次...查看完整版>>甩掉秋日臃肿 变身电臀美女10.早晚凉又燥 秋日多吃梨宜登高
新快报讯 记者 陈杨 报道虽然“寒露”在上周已飘过，但这两天的降温才让大家真正感受到秋天的清凉和干燥，尤其是早晚的寒凉。想知道秋季养生吗？省中医院养生专家池晓玲和萧焕明为您支招。 精神：需避多愁善...查看完整版>>早晚凉又燥 秋日多吃梨宜登高

 

 

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