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01.吃得特少也能饱的八大窍门(图)
节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加...查看完整版>>吃得特少也能饱的八大窍门(图)02.口水也能养生！揭秘口水八大神奇功效！
导言：现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。唾液，中医上也称“津液”...查看完整版>>口水也能养生！揭秘口水八大神奇功效！03.小贴士：微波炉烹饪的八大窍门
小编今日推荐男人健身就要多吃糖吗？身体发胖前的五大征兆微波炉烹饪的八大窍门蔬菜吃得过多会有四大害处女人婚后的九大健康危机男的朋友、男朋友、老公区别更多保健常识-→ 减肥瘦身 女性养生 美容护肤 养生保健 育...查看完整版>>小贴士：微波炉烹饪的八大窍门04.酸碱失衡：我们吃得太酸了吗 小心身体酸中毒
本文转自：心理月刊 >>点击进入博客生命其实是一个有关平衡的巨大问题。我们常常需要在白昼和黑夜、动与静、预防和修补等一切的对立之间寻找平衡。我们身体的内环境同样需要平衡，在pH值达到7.4偏一点...查看完整版>>酸碱失衡：我们吃得太酸了吗 小心身体酸中毒05.酸碱失衡：我们吃得太酸了吗 小心身体酸中毒
本文转自：心理月刊 生命其实是一个有关平衡的巨大问题。我们常常需要在白昼和黑夜、动与静、预防和修补等一切的对立之间寻找平衡。我们身体的内环境同样需要平衡，在pH值达到7.4偏一点点碱性的情况下，我们...查看完整版>>酸碱失衡：我们吃得太酸了吗 小心身体酸中毒06.吃得很少却不见瘦五大根源
常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？发胖原因：再怎么忙都...查看完整版>>吃得很少却不见瘦五大根源07.吃得太饱 小心“撑”出十种病
我们经常面对这样的场面：三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜；宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……美国的最新一项科研成果表明，那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝...查看完整版>>吃得太饱 小心“撑”出十种病08.吃得太油腻脾气会变大
澳大利亚的科学家对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则主要吃碳水化合物低脂肪食物。参试者每月见1次营养师，以确保他们坚持某种饮食模式。研究人员在...查看完整版>>吃得太油腻脾气会变大09.想要吃得健康 厨房十件事这样做菜营养高
想要吃得健康，食材新鲜只是第一步，如何正确料理也是重点，例如大蒜怎么煮，才最能抗癌呢？食物的外皮该不该削呢？厨房里的小知识，很多人以为自己都很清楚？但有些厨房小常识会影响食物的营养，却不见得人人皆...查看完整版>>想要吃得健康 厨房十件事这样做菜营养高10.晚餐吃得晚最好提前“垫垫肚”
医学专家指出，晚餐不当，比如吃得晚、吃得多、吃得丰盛，是引发多种疾病的“罪魁祸首”。晚餐最好安排在6点到7点之间。但这一时段很多上班族正在下班回家的路上，当人们回到家后已经饥肠辘辘，见到什么都想吃，...查看完整版>>晚餐吃得晚最好提前“垫垫肚”

 

 

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