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01.五天减肥食谱快乐瘦身一天一斤
相信你又在选择减肥方法，那就赶紧来试试这个5天减肥食谱吧。减腰瘦肚腩，让你在炎炎夏日秀出小蛮腰，做个无赘肉无负担的MM！第一天：结束周末水肿，打造一周新气象早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸...查看完整版>>五天减肥食谱快乐瘦身一天一斤02.一日三餐减肥食谱 一天24小时瘦不停
一、早餐 日本研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。因此，吃早餐的时候，摄取充分的蛋白质和脂质，可以使体温上升、提高燃烧脂肪的新陈代谢力。 早餐推荐食品：...查看完整版>>一日三餐减肥食谱 一天24小时瘦不停03.花生米减肥食谱 解馋又瘦身
一、老醋花生米 材料： 主料花生米350克。辅料青红椒25克，圆葱15克，胡萝卜少许。调料色拉油适量(实耗20克)，蚝油20克，海鲜酱10克，橙汁10克，陈醋10克，白糖20克。 做法： 1.将蚝油、海鲜酱、橙汁...查看完整版>>花生米减肥食谱 解馋又瘦身04.每天瘦一斤的快速健康减肥法
小编今日推荐每天瘦一斤的快速健康减肥法办公室必备的10种健康零食OL不要命的10种饮食法红薯皮等四皮不宜食用的理由世界11大夫妻间催情食物我们的秋季不上火更多保健常识-→ 减肥瘦身 女性养生 美容护肤 养生保健 育...查看完整版>>每天瘦一斤的快速健康减肥法05.明星曝瘦身食谱 6天瘦10斤
在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥，就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧，勇往直前。我们可以借鉴一下哦。明星曝瘦身食...查看完整版>>明星曝瘦身食谱 6天瘦10斤06.瘦身食谱
“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”爱美之心人皆有之，无论是淑女还是君子大家都希望能够拥有一个健康苗条的身材。随着现代生活水平的日益提高和工作压力的不断增大，肥胖者越来越多，减肥成了热点话题...查看完整版>>瘦身食谱07.一天即见效的喝水瘦身流程表大公开
小编今日推荐养生堂：秋季吃螃蟹八项注意让男人长寿的十个新鲜招术拥有魅力乳房的营养贴“胸”一天即见效的喝水瘦身流程表肌肤恢复的一分钟排毒按摩法一个老婆的八年心得总结更多保健常识-→ 减肥瘦身 女性养生 美容...查看完整版>>一天即见效的喝水瘦身流程表大公开08.9种蔬菜减肥 瘦身效果神奇
摘自太平洋时尚女性网 1、魔芋魔芋是一种低热量、高膳食纤维的食品。由魔芋加工而成的“魔芋精粉”被人们称为“东方魔粉”，是魔芋有效营养成分的浓缩品，其主要的成分是葡萄甘露聚糖。由于葡萄甘露聚...查看完整版>>9种蔬菜减肥 瘦身效果神奇09.法式减肥食谱(组图)
星期一： 中午=鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。晚上=鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉，任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。＊烤蕃茄作法：烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切，洒上...查看完整版>>法式减肥食谱(组图)10.匀速减肥 零运动的超赞瘦身秘方
天气转凉，JMS全部树起度秋大旗，吃得多运动少，储备热量。你可知，这样下去你注定陷入“秋膘”一族！腰、腹、腿等等赘肉横生！难道到了几个月后的冬季就只能看着漂亮衣服望而兴叹，看着一身赘肉无可奈何吗？不爱运动...查看完整版>>匀速减肥 零运动的超赞瘦身秘方

 

 

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