外出就餐 这3素菜不要吃

导读：健就成为了时尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。

巴西近日公布的一项调查显示，在外出就餐时，女性比男性更讲究菜肴的色彩搭配，从而吃得更健康。 该项调查统计了巴西全国5万多人在一周内外出就餐的情况。结果发现，男性肥胖程度往往和外出就餐次数成正比

对于上班族来说，在外就餐是不可避免的事。正处在减肥期的你该怎么办呢?不用担心，我们除了在外多走动外还要抓住一些饮食的小秘诀。看看胖妹在外就餐的饮食减肥心法吧!能成功的帮助你控制热量的摄入哦!

西瓜是炎热夏天里人们钟爱的瓜果，武汉市食品化妆品监督所李向阳博士提醒，就餐前后不宜大量吃西瓜，以免影响食物的消化吸收。 李向阳说，西瓜中含有大量水分，在急性热病、发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一

在外就餐，往往太咸 上班族或许都有这种感觉：在外就餐时，饭菜往往太咸，导致口中发干，回到单位喝很多水都不管用。这是怎么回事？在外面吃饭，如何吃得既健康又“甜”呢？“不少餐馆里的菜放的盐太多，有

看“彩虹原则”吃杂菜 健康饮食是近年来人们非常关注的热点，少吃油、盐、糖，多吃粗粮多吃菜，是许多人知道的饮食法则。 这里说的多吃菜，是特指蔬菜（包括水果），因为研究发现人体在新陈代

独自就餐，无人监督，很容易造成自我纵容，饮食无度或其他不良进食习惯，长此以往必然对身体造成伤害。文章给出了独自就餐必须遵循的"四不原则"。 1.不在吃饭时间上网、网聊或看电视。这些活动都会