运动时穿内衣要讲究三个原则

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运动时穿内衣要讲究三个原则

很多人觉得运动时内衣的穿戴并没有什么影响,其实并非如此。 北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民分析说,不同的运动项目,对内衣裤的要求也有所不同,特别是游泳、足球、

运动时穿内衣要讲究三个原则

很多人觉得运动时内衣的穿戴并没有什么影响,其实并非如此。 北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民分析说,不同的运动项目,对内衣裤的要求也有所不同,特别是游泳、足球、

前列腺炎治疗应遵循三个原则

一、切莫贻误时机。有些前列腺炎检查较正常,但症状却很重,而有些患者的前列腺液中含有大量的脓细胞却无症状。这类患者往往易贻误治疗时机,给以后的治疗带来难度。 二、前列腺疾病没有“特效药”。一些患

膝关节疼痛运动有讲究

手机尾号6283的读者:我最近老是感觉膝部疼痛,请问能否做下蹲练习? 北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民博士:膝关节疼痛产生的原因是多种多样的,不同的病因采用的治疗、运动和康复方式都

脂肪肝饮食讲究“三原则”

健康今日推荐 女人太认真 易长肿瘤 6大阴道炎 症状一看便知 95%鼻咽癌 病毒惹的 提醒:癌症发烧有四大特点 三个症状警惕小中风 防治心血管

夏天健康吃西瓜的三个小讲究

毋庸置疑,西瓜是夏天的水果之王,但吃西瓜也有3个小讲究,讲究到了才能吃得又解暑又健康。 第一,半个西瓜的细菌量比整个西瓜多,买时最好买整个的; 第二,吃前要洗干

处理运动损伤要遵循“大米原则”

运动医学有个“大米原则(RICE)”,是专门针对运动损伤的处理。如果伤势不严重,可自行参照这个原则处理,如仍然无法痊愈,则一定要看医生。“大米原则”包括下面四个步骤: 第一个字母R代表res

粽子健康吃法有讲究 哪些人不宜吃?

端午节期间,粽子是节日必备的食品,由于粽子不易消化,如何健康吃粽子成为不少市民关注的话题。 最好在两餐之间吃 业内人士梁先生表示,以糯米为主要原料的粽子黏性高,不易消化,因此最好在

春季养生四个姿势有讲究

导读:我们的生活就是在 “坐卧立行”这4个基本姿势中度过。所以,注意这四个姿势的养生,尤为重要。春季是万物伊始,从春季开始讲究坐卧立行,能为一年的健康打下基础。 作者:刘征堂 中国中医科学院

夫妇房事前后洗澡有讲究

夫妇双方每次在性生活前后都应该做好自身的清洁洗漱,事前能洗个温水澡,会增加彼此身体的爽快感,对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡,这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血

 
 
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