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01.防治糖尿病 要做到“三个必须”
在二十一世纪的第一个十年，中国糖尿病患病率翻了近两倍，已成为世界第一糖尿病大国，目前疾病防治形势十分严峻。在“中国糖尿病管理十年回顾和展望-暨格华止·中国十年庆典”新闻发布会上，中华医学会糖尿病学会主...查看完整版>>防治糖尿病 要做到“三个必须”02.糖尿病药物治疗的三个误区
在现实生活中，我们常常看到，有一些人发现血糖升高以后，总是千方百计找出种种理由，拒绝服用降糖药。其实，这些病人误入了怕用药物治疗的误区。误区一 血糖偏高，但算不上糖尿病，不必服用降糖药根据世...查看完整版>>糖尿病药物治疗的三个误区03.如何防治糖尿病性心脏病
糖尿病性心脏病是指由于糖尿病所引起的，在糖和脂肪等多代谢紊乱长期得不到纠正的基础上，在心脏所发生的大血管病变、微血管病变以及自主神经病变。其中大血管主要是位于心脏表面的冠状动脉，即所谓的糖尿病合并...查看完整版>>如何防治糖尿病性心脏病04.预防传染病六月做到“五必须”
卫生部门发布市民预防传染病提示，称6月是细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、感染性腹泻、手足口病等肠道疾病好发季节，同时也是麻疹等呼吸道传染病的高发季节，广大市民要做到“五必须”积极予以预防：一是必须注...查看完整版>>预防传染病六月做到“五必须”05.饮水排尿不宜太快 早晨养生秘诀做到“三慢”
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题慢起床：要做到3个三分钟。在平仰卧的状态下，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。这时可将手掌搓热后“干洗脸”1分钟。然后，慢慢坐起来，呈半卧位，用手指梳头100...查看完整版>>饮水排尿不宜太快 早晨养生秘诀做到“三慢”06.护颈椎这4招你做到了吗
随着电脑、空调、汽车的广泛使用，人们曲颈和遭受风寒湿邪的机会不断增加，颈椎退变加快，颈椎病的发生率不断上升，且发病年龄不断提前。颈椎病也成了一种常见病。有人调查后证明： 如果50 岁左右的人群中有25%患...查看完整版>>护颈椎这4招你做到了吗07.春天饮食要做到“三多三少”
受访专家/ 中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任、教授李建军文/ 羊城晚报记者宋导通讯员王海芳 中医认为， 人的健康长寿秘诀有20 个字，即“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。可以看出，饮...查看完整版>>春天饮食要做到“三多三少”08.吃米饭时加点料 做到瘦身又美肤
怎么吃米饭营养又维持身材？为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力，吸水后能形成溶胶和凝胶，延缓胃中食糜的排空速度。 吃米饭...查看完整版>>吃米饭时加点料 做到瘦身又美肤09.人人都能做到的长寿秘籍40招
对谷类食物说“不”研究发现，食用由精致谷物制成的谷类食物可以增加胰岛素含量和C-反应蛋白量，并且降低良性胆固醇含量，所有这些因素都可以增加心脏疾病患病率。早餐最好吃无糖100%全麦食品。吃面包皮...查看完整版>>人人都能做到的长寿秘籍40招10.人人都能做到的长寿秘籍40招
对谷类食物说“不”研究发现，食用由精致谷物制成的谷类食物可以增加胰岛素含量和C-反应蛋白量，并且降低良性胆固醇含量，所有这些因素都可以增加心脏疾病患病率。早餐最好吃无糖100%全麦食品。吃面包皮...查看完整版>>人人都能做到的长寿秘籍40招

 

 

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