吃药姿势很有讲究

导读：错误的给药方式不能起到治疗疾病的作用，而服药方法不正确会直接影响药效的发挥，甚至会对身体造成伤害。 几乎每个人一生中都会有很多次因身体不适而服药的经历，大

导读：我们的生活就是在 “坐卧立行”这4个基本姿势中度过。所以，注意这四个姿势的养生，尤为重要。春季是万物伊始，从春季开始讲究坐卧立行，能为一年的健康打下基础。 作者：刘征堂 中国中医科学院

弱柳扶风、摇曳生姿、婀娜妩媚……自古以来，文人们对女性的走路姿态就有许多生动的描述。近日，刊登在欧洲《性医学期刊》上的一项研究指出，女性的走路姿态不仅是女性特征的一种体

你经常靠坐在床头看书、咻一下跳起床、低头玩手机吗？ 当心，这些坏姿势都可能毁掉你的健康。 1.长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了。将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎

夏天为什么会犯困? 夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再

一、踢着走 有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提，所以，走路的时候腰部部恨少用力、好

在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤，并且会强烈刺激小腿肌肉，造成小腿变粗。 如果跑步姿势是尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌。这样跑可以