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2017-02-04 14:43:05 编辑來源:张宇 繁體版 评论

 

 

　　人ren到dao中zhong年nian，一yi方fang面mian新xin陈chen代dai谢xie开kai始shi趋qu缓huan，一yi方fang面mian许xu多duo小xiao小xiao的de不bu良liang生sheng活huo习xi惯guan所suo累lei积ji下xia来lai的de问wen题ti开kai始shi对dui身shen体ti造zao成cheng威wei胁xie，总zong之zhi，40岁sui开kai始shi，许xu多duo健jian康kang问wen题ti便bian浮fu上shang台tai面mian，疲pi倦juan、酸suan痛tong、肥fei胖pang，以yi及ji愈yu来lai愈yu常chang犯fan的de牙ya齿chi痛tong，这zhe些xie都dou是shi身shen体ti发fa出chu的de警jing讯xun。

　　牙ya周zhou病bing时shi常chang在zai40岁sui之zhi后hou开kai始shi严yan重chong影ying响xiang我wo们men的de日ri常chang生sheng活huo，但dan其qi实shi并bing不bu是shi到dao了le这zhe个ge年nian龄ling才cai忽hu然ran患huan病bing，而er是shi在zai2、30岁sui时shi即ji已yi感gan染ran，到dao了le中zhong年nian期qi，免mian疫yi力li不bu若ruo以yi往wang了le，牙ya周zhou病bing菌jun就jiu开kai始shi作zuo怪guai了le。把ba牙ya周zhou病bing称cheng作zuo是shi牙ya齿chi的de中zhong年nian危wei机ji一yi点dian也ye不bu为wei过guo。

　　四si大da恶e习xi，造zao就jiu牙ya周zhou疾ji病bing

　　正zheng如ru同tong牙ya周zhou病bing的de最zui佳jia预yu防fang与yu照zhao护hu，端duan赖lai良liang好hao的de牙ya齿chi基ji础chu保bao健jian，追zhui根gen究jiu底di起qi来lai，牙ya周zhou疾ji病bing就jiu是shi一yi种zhong生sheng活huo习xi惯guan造zao成cheng的de疾ji病bing。检jian视shi现xian代dai生sheng活huo型xing态tai，可ke以yi归gui纳na出chu4大da常chang见jian的de恶e习xi，在zai不bu知zhi不bu觉jiao中zhong导dao致zhi我wo们men的de口kou腔qiang提ti早zao老lao化hua。

　　1.吸xi烟yan：抽chou烟yan和he牙ya周zhou病bing的de关guan系xi可ke谓wei密mi不bu可ke分fen。抽chou烟yan患huan者zhe的de口kou腔qiang常chang有you口kou臭chou、黄huang板ban牙ya、牙ya龈yin未wei有you明ming显xian发fa炎yan症zheng状zhuang但dan牙ya周zhou组zu织zhi严yan重chong破po坏huai等deng症zheng况kuang。由you于yu尼ni古gu丁ding会hui使shi全quan身shen微wei血xue管guan收shou缩suo，所suo以yi牙ya龈yin的de血xue流liu量liang也ye随sui之zhi降jiang低di，直zhi接jie使shi牙ya周zhou组zu织zhi缺que乏fa养yang分fen供gong给gei和he自zi我wo修xiu复fu的de能neng力li，所suo以yi牙ya龈yin看kan来lai虽sui然ran不bu太tai有you发fa炎yan的de外wai貌mao，等deng到dao牙ya齿chi动dong摇yao、牙ya龈yin萎wei缩suo时shi，牙ya周zhou组zu织zhi早zao就jiu严yan重chong受shou损sun。更geng糟zao糕gao的de是shi，因yin为wei尼ni古gu丁ding对dui免mian疫yi系xi统tong和he细xi胞bao造zao成cheng的de损sun害hai是shi不bu可ke逆ni的de，所suo以yi，在zai治zhi疗liao吸xi烟yan患huan者zhe的de牙ya周zhou病bing时shi，成cheng效xiao也ye不bu显xian着zhe。

　　2.压ya力li：压ya力li之zhi所suo以yi会hui导dao致zhi牙ya周zhou病bing，关guan键jian还huan是shi要yao回hui到dao“免mian疫yi力li”。影ying响xiang免mian疫yi力li的de原yuan因yin包bao括kuo年nian龄ling(40岁sui时shi免mian疫yi力li衰shuai退tui至zhi20岁sui的de一yi半ban;65岁sui时shi再zai衰shuai退tui为wei40岁sui的de一yi半ban)、营ying养yang状zhuang况kuang(缺que乏fa蛋dan白bai质zhi、综zong合he维wei生sheng素su会hui导dao致zhi免mian疫yi力li低di下xia)、睡shui眠mian(每mei日ri规gui律lv睡shui眠mian时shi间jian应ying达da6-7小xiao时shi)、运yun动dong(缺que乏fa运yun动dong，会hui影ying响xiang免mian疫yi细xi胞bao活huo跃yue度du)、药yao物wu(滥lan用yong药yao物wu会hui抑yi制zhi身shen体ti内nei的de好hao菌jun，导dao致zhi免mian疫yi系xi统tong失shi常chang)，以yi及ji心xin理li压ya力li，压ya力li荷he尔er蒙meng会hui引yin起qi睡shui眠mian障zhang碍ai、血xue糖tang异yi常chang，久jiu了le便bian会hui影ying响xiang免mian疫yi系xi统tong运yun作zuo。当dang免mian疫yi力li低di下xia了le，牙ya周zhou病bing就jiu会hui起qi来lai作zuo怪guai了le。

　　3.狼lang吞tun虎hu咽yan：吃chi东dong西xi时shi因yin为wei赶gan时shi间jian、不bu专zhuan心xin或huo者zhe过guo饿e，而er造zao成cheng缺que少shao咀ju嚼jue的de狼lang吞tun虎hu咽yan，就jiu会hui分fen泌mi较jiao少shao的de唾tuo液ye，然ran而er，唾tuo液ye里li含han有you负fu责ze消xiao化hua及ji杀sha死si牙ya周zhou病bing细xi菌jun的de酵jiao素su也ye会hui跟gen着zhe不bu足zu，自zi然ran就jiu会hui导dao致zhi牙ya周zhou病bing了le。

　　4.甜tian、零ling食shi：零ling食shi、甜tian品pin中zhong含han有you丰feng富fu的de碳tan水shui化hua合he物wu，若ruo没mei好hao好hao的de刷shua干gan净jing牙ya齿chi，非fei常chang容rong易yi形xing成cheng蛀zhu牙ya。甜tian食shi并bing非fei绝jue对dui不bu能neng，而er是shi应ying该gai适shi时shi、适shi量liang，并bing且qie在zai食shi用yong之zhi后hou立li刻ke彻che底di洁jie牙ya。为wei了le避bi免mian整zheng天tian刷shua牙ya刷shua不bu停ting，建jian议yi甜tian食shi可ke跟gen着zhe正zheng餐can一yi起qi吃chi，并bing且qie要yao确que实shi做zuo到dao事shi后hou的de口kou腔qiang清qing洁jie，避bi免mian使shi口kou腔qiang变bian成cheng细xi菌jun孳zi生sheng的de温wen床chuang。

　　中zhong年nian护hu齿chi为wei时shi不bu晚wan

　　齿chi龈yin不bu适shi在zai中zhong年nian发fa生sheng时shi，许xu多duo人ren会hui觉jiao得de这zhe是shi年nian龄ling带dai来lai的de不bu可ke抗kang力li，而er轻qing忽hu了le积ji极ji治zhi疗liao、持chi恒heng照zhao护hu的de重chong要yao性xing。亡wang羊yang补bu牢lao，犹you未wei为wei晚wan，这zhe个ge时shi候hou更geng应ying该gai要yao全quan面mian而er彻che底di地di保bao健jian齿chi龈yin。在zai积ji极ji就jiu医yi之zhi外wai，平ping时shi养yang成cheng使shi用yong温wen水shui刷shua牙ya的de习xi惯guan以yi减jian少shao齿chi龈yin刺ci激ji，并bing且qie选xuan用yong适shi合he自zi己ji牙ya齿chi状zhuang态tai的de牙ya膏gao、牙ya刷shua，持chi续xu做zuo到dao饭fan后hou正zheng确que清qing洁jie齿chi龈yin，还huan来lai得de及ji大da大da延yan缓huan落luo齿chi的de年nian限xian。转zhuan载zai来lai源yuan：牙ya科ke医yi学xue之zhi窗chuang：http://www.kouqiangwang.net/thread-6266-1-1.html【原文】【拼音】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人到中年，一方面新陈代谢开始趋缓，一方面许多小小的不良生活习惯所累积下来的问题开始对身体造成威胁，总之，40岁开始，许多健康问题便浮上台面，疲倦、酸痛、肥胖，以及愈来愈常犯的牙齿痛，这些都是身体发出的警讯。 牙周病时常在40岁之后开始严重影响我们的日常生活，但其实并不是到了这个年龄才忽然患病，而是在2、30岁时即已感染，到了中年期，免疫力不若以往了，牙周病菌就开始作怪了。把牙周病称作是牙齿的中年危机一点也不为过。 四大恶习，造就牙周疾病 正如同牙周病的最佳预防与照护，端赖良好的牙齿基础保健，追根究底起来，牙周疾病就是一种生活习惯造成的疾病。检视现代生活型态，可以归纳出4大常见的恶习，在不知不觉中导致我们的口腔提早老化。 1.吸烟：抽烟和牙周病的关系可谓密不可分。抽烟患者的口腔常有口臭、黄板牙、牙龈未有明显发炎症状但牙周组织严重破坏等症况。由于尼古丁会使全身微血管收缩，所以牙龈的血流量也随之降低，直接使牙周组织缺乏养分供给和自我修复的能力，所以牙龈看来虽然不太有发炎的外貌，等到牙齿动摇、牙龈萎缩时，牙周组织早就严重受损。更糟糕的是，因为尼古丁对免疫系统和细胞造成的损害是不可逆的，所以，在治疗吸烟患者的牙周病时，成效也不显着。 2.压力：压力之所以会导致牙周病，关键还是要回到“免疫力”。影响免疫力的原因包括年龄(40岁时免疫力衰退至20岁的一半;65岁时再衰退为40岁的一半)、营养状况(缺乏蛋白质、综合维生素会导致免疫力低下)、睡眠(每日规律睡眠时间应达6-7小时)、运动(缺乏运动，会影响免疫细胞活跃度)、药物(滥用药物会抑制身体内的好菌，导致免疫系统失常)，以及心理压力，压力荷尔蒙会引起睡眠障碍、血糖异常，久了便会影响免疫系统运作。当免疫力低下了，牙周病就会起来作怪了。 3.狼吞虎咽：吃东西时因为赶时间、不专心或者过饿，而造成缺少咀嚼的狼吞虎咽，就会分泌较少的唾液，然而，唾液里含有负责消化及杀死牙周病细菌的酵素也会跟着不足，自然就会导致牙周病了。 4.甜、零食：零食、甜品中含有丰富的碳水化合物，若没好好的刷干净牙齿，非常容易形成蛀牙。甜食并非绝对不能，而是应该适时、适量，并且在食用之后立刻彻底洁牙。为了避免整天刷牙刷不停，建议甜食可跟着正餐一起吃，并且要确实做到事后的口腔清洁，避免使口腔变成细菌孳生的温床。 中年护齿为时不晚 齿龈不适在中年发生时，许多人会觉得这是年龄带来的不可抗力，而轻忽了积极治疗、持恒照护的重要性。亡羊补牢，犹未为晚，这个时候更应该要全面而彻底地保健齿龈。在积极就医之外，平时养成使用温水刷牙的习惯以减少齿龈刺激，并且选用适合自己牙齿状态的牙膏、牙刷，持续做到饭后正确清洁齿龈，还来得及大大延缓落齿的年限。转载来源：牙科医学之窗：http://www.kouqiangwang.net/thread-6266-1-1.html

 

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