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得de了le牙ya龈yin炎yan怎zen么me护hu理li?
牙ya龈yin炎yan是shi生sheng活huo中zhong比bi较jiao常chang见jian的de一yi种zhong口kou腔qiang疾ji病bing，但dan是shi多duo数shu人ren对dui于yu这zhe一yi疾ji病bing认ren识shi不bu是shi很hen深shen，那na么me患huan者zhe该gai如ru何he治zhi疗liao护hu理li呢ne?
牙ya龈yin炎yan的de护hu理li方fang法fa：
1、患huan病bing后hou，用yong生sheng理li盐yan水shui或huo药yao物wu含han漱shu液ye漱shu口kou，漱shu时shi要yao紧jin闭bi口kou腔qiang，用yong又you颊jia及ji唇chun、舌she，充chong分fen活huo动dong漱shu口kou液ye，使shi其qi反fan复fu冲chong击ji牙ya隙xi及ji各ge处chu之zhi食shi物wu残can渣zha，然ran后hou吐tu出chu。
2、牙ya龈yin炎yan的de症zheng状zhuang，及ji时shi的de自zi我wo调tiao理li，可ke以yi改gai善shan症zheng状zhuang的de，首shou先xian需xu要yao注zhu意yi饮yin食shi的de调tiao理li，清qing淡dan容rong易yi消xiao化hua的de食shi物wu，不bu可ke以yi吃chi辛xin辣la刺ci激ji生sheng冷leng的de食shi物wu。
3、早zao晚wan叩kou齿chi，上shang下xia用yong力li叩kou敲qiao数shu十shi次ci，有you改gai养yang循xun环huan、促cu进jin牙ya龈yin组zu织zhi新xin陈chen代dai谢xie的de作zuo用yong。
4、正zheng确que刷shua牙ya，不bu论lun前qian后hou都dou要yao竖shu着zhe刷shua，并bing在zai每mei个ge部bu位wei坚jian持chi数shu十shi次ci，早zao晚wan各ge刷shua一yi次ci，彻che底di清qing除chu缝feng隙xi中zhong的de菌jun斑ban和he残can留liu物wu。
5、养yang成cheng好hao的de咀ju嚼jue习xi惯guan，慢man慢man咀ju嚼jue，既ji可ke促cu进jin消xiao化hua液ye分fen泌mi、利li于yu食shi物wu充chong分fen消xiao化hua，又you可ke促cu进jin循xun环huan，有you利li于yu牙ya周zhou组zu织zhi的de健jian康kang。改gai掉diao单dan侧ce咀ju嚼jue的de不bu良liang习xi惯guan。
6、牙ya龈yin按an摩mo，食shi指zhi放fang在zai牙ya龈yin上shang，做zuo局ju部bu小xiao圆yuan旋xuan转zhuan的de移yi动dong按an摩mo动dong作zuo，然ran后hou漱shu口kou，使shi每mei个ge牙ya齿chi所suo属shu的de牙ya龈yin区qu都dou受shou到dao按an摩mo，反fan复fu做zuo数shu次ci。
牙ya龈yin炎yan的de食shi疗liao方fang：
1、槐huai花hua15克ke，炒chao焦jiao研yan末mo，蛤ge壳ke粉fen30克ke，调tiao匀yun，每mei次ci3克ke，每mei天tian3次ci，温wen开kai水shui冲chong服fu，连lian服fu数shu剂ji。
2、生sheng石shi膏gao15克ke，黄huang芩qin9克ke，栀zhi子zi9克ke，藕ou节jie15克ke，水shui煎jian服fu，每mei天tian1剂ji，连lian0艮gen3-4剂ji。
3、梨li2个ge，鲜xian藕ou250克ke，生sheng荸bi荠ji125克ke，生sheng地di15克ke，白bai糖tang适shi量liang，共gong同tong煎jian水shui服fu，每mei天tianl剂ji，连lian服fu4～5剂ji。
4、珏jue竹zhu15克ke，旱han莲lian草cao9克ke，加jia水shui煎jian煮zhu，加jia醋cu适shi量liang服fu用yong，每mei天tian1剂ji，连lian服fu数shu剂ji。
5、黄huang花hua菜cai60克ke，鲜xian藕ou节jie30克ke，生sheng地di15克ke，水shui煎jian服fu。每mei天tian1剂ji，连lian服fu3～5剂ji。
6、雪xue耳er15克ke，首shou乌wu15克ke，花hua生sheng衣yi3克ke，粳jing米mi60克ke，同tong煮zhu粥zhou食shi。每mei天tian1剂ji，连lian服fu数shu剂ji。
7、西xi瓜gua籽zi1把ba，加jia水shui2碗wan，煎jian至zhi1碗wan，1次ci服fu下xia。
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【原文】
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