只需一元钱的流感预防秘方

王朝健康·作者佚名 2009-10-30

4月起,甲型H1N1流感病毒疫情在北美暴发,目前全球呈蔓延态势。流感的潜伏期一般1至7天左右，普遍易感，以青壮年为主。早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。

点击图片进入下一页

那么如何才能使自己远离流感呢？

1.对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

2.勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；

3.保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。

推荐：接吻前最好吃几种食物

更多保健常识-→ 减肥瘦身女性养生美容护肤养生保健育儿健康饮食心理男性健康两性

下一页：预防感冒一元钱秘方

近期，北京市中医管理局流感防控专家委员会制定发布“预防流感漱饮方”，每天一服药大约需要1元多钱。药性也温和滋补，更可清热去火。所以大家不妨尝试一下。

点击图片了解更多保健常识

现将药方公布如下：

金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g

用法:开水浸泡后含漱或代茶饮，以上为一日用量，可连用7天，以上饮片均可在各医院中药房及药店买到。一服药一次泡水要加水适量可分多次饮用，可根据需要加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁，但糖尿病人不要加。

更多精彩尽在<保健常识>栏目