专家建议：每天练习“五转” 全身强健不得病

摘自黑龙江新闻网-老年日报

原标题我今年75岁，一直在做自编的“五转”健身操，坚持了25年，我身强体健，精力充沛，从未生过大玻具体做法：转头运动头自然转动，连转10圈，方向相反再做10圈。转体运动第一步，站立时上身转动...

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