美白牙齿笑更灿烂

图/新华社

文/羊城晚报记者 张华

俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。美女一张口，要是露出一口好牙，洁白整齐，将加分不少。然而，不少人因为各种原因导致牙齿发黄、发黑、排列不整齐，立马令形象扣分。在此，记者请专家给您介绍目前最流行的四种办法，帮您拥有一口洁白健康的牙齿，让您的笑容更灿烂。

A

冷光美白牙齿

美白效果★★★☆

简易指数★★★☆

中山大学光华口腔医学院附属口腔医院口腔修复科副主任医师林雪峰介绍，冷光美白牙齿技术是先将含酸的漂白剂(如过氧化氢)涂在牙齿上，然后用特殊的高强度蓝光照射，以期望在最短的时间内使漂白剂透过牙齿本质小管与沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回复洁白。

时间：整个美白过程需要45分钟(上下八颗牙)，每隔15分钟涂一次漂白剂，然后用冷光照射，以加强氧化还原的效果。

效果：通过冷光美白牙齿，可以让牙齿白2-3个梯度。通过间隔一周的两次冷光美白治疗，可以获得理想的效果。

缺点：在漂白过程中，会刺激到牙神经，人会有一些酸痛感。冷光过程中还容易对牙釉质产生损伤，以后更容易使牙齿再着色。而且价格较贵。

适应症：最适合进行冷光美白牙齿的是那种天然的黄色牙齿，也就是说牙本身没有什么大的问题，仅仅是因为喝咖啡、茶等饮食导致色素沉着的真牙。

B

家庭漂白牙齿

美白效果★★★☆

简易指数★★★★

家庭漂白牙齿跟冷光美白牙齿一样，都需要在牙齿上涂上漂白剂(如过氧化氢)进行美白。林雪峰介绍，这两者不同的地方在于，家庭漂白牙齿不需要上医院，只需每天在家做即可。不过，为了方便起见，先要做一个牙托，在家漂白牙齿的时候，把药物放入牙托内，在睡前戴2-3小时，大约两周后就可以让牙齿白2-3个阶梯，其效果跟冷光美白牙齿一样。

时间：每天2-3小时，持续两周。(一个疗程)

效果：通过家庭漂白，可以让牙齿白2-3个梯度。

缺点：有些患者可能会有牙敏感的副作用，但此类副作用是短暂可逆的，所以漂白是安全有效的。

适应症：这种方法对于重度氟斑牙及四环素牙效果不佳，适合因为喝咖啡、茶等饮食导致色素沉着的真牙。

C

牙齿瓷贴面

美白效果★★★★

简易指数★★★☆

四环素牙的棕灰色色素沉积在距牙齿表面2mm左右的牙本质内，这种深度是很难通过漂白剂的渗透而达到彻底美白的，所以四环素牙的患者无法通过冷光美白获得完全正常颜色的牙齿。

针对这种无法漂白的牙齿，可以采用瓷贴面的办法，即把牙齿的表层磨除约0.5mm后，将可以密贴的全瓷片，用高效树脂黏结剂黏在牙齿表面，进行美白，就好比给牙齿贴磁片一样，可以很好地掩盖以前糟糕的牙齿颜色和形态。无论是四环素牙、氟斑牙、死髓变色牙，瓷贴面都能够将颜色还原自然，且还能解决个别牙齿过小、有缺损等影响牙齿外观的问题。

时间：就诊次数少，治疗时间短，一共需要来2次，第一次磨牙取印，一周后戴牙。

效果：有逼真的牙釉质光泽度，具有立竿见影的美白效果。

缺点：费用较高，大约2000元一颗牙。

适应症：适用于前牙氟斑牙、轻度四环素牙或瓜子牙或切端部分缺损。

D

烤瓷牙

美白效果★★★★

简易指数★★☆

当牙齿变色十分严重或同时伴有牙齿缺损时，最好选择烤瓷冠修复。简单地说，此方法就是把天然牙磨小一圈，大约均匀磨小2mm，在磨小的牙齿上套一个冠套。若这个套完全是由瓷粉做成的，就是全瓷冠。全瓷冠的透光性与正常牙齿相似，美白效果很好。

时间：就诊时间比较长，要去医院2-3次。

效果：牙齿形态比较逼真，可以根据自己需要选择不同的美白程度，具有永久性美白效果。

缺点：需磨除的牙体组织较多，会对牙齿有一定的损害。烤瓷冠的硬度大于牙釉质，可造成对颌牙的磨损，费用较高。

适应症：适用于前牙氟斑牙、严重的四环素牙、变色牙或有缺损的牙齿。

Tips

少喝咖啡多漱口

想要拥有洁白的牙齿，完全可以从生活小事做起。简单的方法是：少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，饭后勤漱口，特别是要戒烟。

另外，尽量少喝苏打水和运动饮料，因为这些饮料对牙齿珐琅质的损害程度大大超过可乐。如果一定要喝，为了减少饮料与牙齿接触的时间，要尽量快喝，而不要小口小口喝，或者用吸管也行。