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一、 什么是内观暴露疗法 1、内观暴露疗法 （MBET： Mindfulness-Based Exposure Therapy for OCD） 内观暴露疗法是东振明老师积多年强迫症治疗经

内观（Vipassana）是印度最古老的禅修方法之一，2010年中国心理学家海明在内观的基础上提出了内观文化，提倡由经由直接的经验去了知存在实相的方式，认为通过这样的方法可以解脱心灵开启智慧。

简介国内的肖慧明老师，在长期的心理咨询实践中，结合中国传统的佛家和道家文化，独创本土化哲学心理治疗方法——内观整合疗法。提出了：认识你自己，和谐身心灵。 心理问题的产生大都来自因违背自然规律而

内观排序（introsort)是快速排序的一种改进形式，即C++中的std::sort() 在实践中，快速排序的速度很快的，不足的地方是在某些情况下，速度会很慢。原因是切分原素

基本概念内观疗法（NauKan Therapy）1953年由日本学者吉本伊信提出。吉本认为：“要想知道自己是不是有信心，可以去查查过去一天天度过的日子。”经42年的发展，在日本有专设的内观疗法研修