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01.红枣百合莲子银耳汤做法
秋天又到了，天气干干的，又到了滋补的时节，很多人都喜欢喝红枣百合莲子银耳汤，因为这些材料又经济实惠，而且很有营养，那么红枣百合莲子银耳汤到底应该怎么做呢？食材食谱热量：4771.5(大卡)主料红枣7颗银耳一颗莲...查看完整版>>红枣百合莲子银耳汤做法02.莲子红枣银耳汤
莲子红枣银耳汤具有防癌抗癌、润肺止咳、润肠通便、滋补降血压的功效，是传统的润肤养颜佳品。食材食谱热量：6195(大卡)主料银耳两朵红枣二两莲子二两冰糖适量莲子红枣银耳汤的做法1：将食材准备好2：将银耳用温水泡...查看完整版>>莲子红枣银耳汤03.防治腹痛小偏方之莲子心汤治腹痛
莲子心具有降脂，清热，安神，强心的作用，清心火，止遗精。对心肾不交，阴虚火旺的失眠者食之最宜。工具/原料100粒左右莲子心。砂锅一个。方法/步骤1：取100粒左右莲子心，放在沙锅里加水煮10分钟。2：所得汤药分两...查看完整版>>防治腹痛小偏方之莲子心汤治腹痛04.紫薯银耳莲子羹来也~。~
紫薯高贵迷人的紫色魅力独特，做为食物亦会让美食多了几分迷人的气息。温火慢煮，软糯的口感再加点冰糖滋润，夏日里的一抹紫色浪漫，你心动了吗？下面就教大家做一款简单的紫薯银耳莲子羹。3食材食谱热量：264(大卡)...查看完整版>>紫薯银耳莲子羹来也~。~05.美粥系列-------莲子粥
补脾益心，适于脾胃虚弱者，秋日滋补的美味粥品食材食谱热量：168.7(大卡)主料莲子30g粳米50g辅料白糖适量方法/步骤1：莲子清水浸泡数小时，切粒2：粳米洗净，浸泡，可加入干桂花提香3：加入莲子粒清水，熬粥4：成品...查看完整版>>美粥系列-------莲子粥06.陈皮莲子猪肚汤
莲子既是一种食材，也是一味药材，每年莲子上市的时候，猫都会买一些回家煲汤煲糖水之类的，它有降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效，对于睡眠不好的人，可起到辅助作用。猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等...查看完整版>>陈皮莲子猪肚汤07.莲子、花生浆
选用的是本家自种的新鲜干莲子，配以花生。还可以配核桃，当时手头没有核桃，所以没放。方法/步骤1：把莲子、花生准备好，用凉开水把所以食材洗2遍。稍等10分钟让水分充实一下莲子和花生。2：然后加以一定比例的水。...查看完整版>>莲子、花生浆08.用红豆,绿豆,莲子,薏仁,红薯和银耳熬的粥热量高吗?
貌似有点高，因为里面有莲子红豆绿豆含有淀粉，感觉你煮的太杂了，不是所有的东西都能拿来一锅乱煮的哦，红豆和绿豆的豆性豆不太一样，感觉还是2选一好了，我个人的建议哦...查看完整版>>用红豆,绿豆,莲子,薏仁,红薯和银耳熬的粥热量高吗?09.啊哈。哪里有划小船，看荷花，采莲子呢？
哈哈,来济宁的微山湖呀...查看完整版>>啊哈。哪里有划小船，看荷花，采莲子呢？10.莲子.连叶.
你没提问题...查看完整版>>莲子.连叶.

 

 

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