油菜花天略影图片 自然风光 风景图片

材料主料：油菜200克辅料：鸡蛋清60克 虾米30克调料：淀粉(玉米)15克 猪油（炼制）120克 盐4克 味精2克 葱汁10克 姜汁10克 做法1、把蛋清用筷子搅开加少许精盐与淀粉；

材料：紫色油菜 调料：稻米油 蒜瓣盐蔬之鲜 做法： 1、油菜洗净后，放入开水中焯烫一下，中间加入盐和几滴油。 2.焯至稍微变软捞出。 3.放到冷水中过一下水再控干水分。 4

材料：腊肠1根、油菜 调味料：食用油、盐、味精、葱姜、生粉适量. 做法： 1、油菜用油盐水焯一下备用。 2、腊肠1根切片。 3、炒锅放底油放葱姜煸香，放入腊肠翻炒，倒入焯好的油

材料:主料：面条(标准粉)150克， 辅料：油菜250克， 调料：大葱10克，盐4克，味精2克，酱油25克，花生油60克 做法:1.将油菜择洗干净，切成细丝；葱洗净，切成末，备用。

蚝油拌油菜豆腐：干油菜含有丰富的维生素、矿物质、叶绿素。豆腐含蛋白质最高且易于被人体消化吸收，是老年人及胃肠消化机能降低者的理想食物。豆腐不含胆固醇，含有较高的钙、镁，对心肌有保护作用，对动脉硬化

口蘑烧油菜食材明细 口蘑 油菜 猪肉 葱 花椒 盐 鸡精 制作过程1.口蘑从袋中取出，放到水中多冲洗几遍，捞出沥水备用。 2.油菜洗好，沥水，切成段。 3.

菜系：川菜 原料：主料：豆腐(北)1000克辅料：冬笋100克 油菜心50克调料：碱10克 盐3克 胡椒1克 黄酒5克 植物油50克 味精1克 制作：1. 将形体完整的豆腐去皮，切

炝拌油菜心食材明细 油菜心、盐水、蒜末、鸡精、醋、油 烧制过程1.洗干净的油菜心用淡盐水泡10--15分钟，用手掰成10cm的段。 2.然后在开水里迅速的焯至菜心变色即可捞出，用凉开水

原料：白芷5克、鱼丸200克、油菜150克、葱姜少量、盐3克、胡椒粉2克、清水1200克 做法：1、白芷、鱼丸、油菜、葱姜、清水加入汤煲，上火煮开； 2、沸腾后，转文火煲15分钟； 3