《放松1001》(1001 Ways to Relax)扫描版[PDF]

中文名: 放松1001

英文名: 1001 Ways to Relax

资源格式: PDF

版本: 扫描版

发行时间: 2007年12月01日

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介:

◎译名放松1001

◎原名1001 Ways to Relax

◎作者（英）乔治（Georeg，M.）

◎译者文嘉

◎出版时间2007-12-01

◎国家中国

◎类别自我调节 >> 压力管理

◎版本扫描版

◎语言简体中文

◎文件格式PDF

◎文件大小37.25MB

◎页码206页

◎ＩＳＢＮ9787540440718

【内容简介】

正是有了形形色色的人，我们的世界才如此美丽，如此多样；正是有了各式各样的放松方法，才让我们在生活的纷繁芜杂、光怪陆离之中，得到休憩，得到更新。本书以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神、身体等主客观因素编排，通过1001种放松方法，使你进入自信、安宁和宽容的状态。从口诀到姿势、从内心到外表，从西式技巧到东方智慧，身心自助教程。