《让身体动起来》[PDF]
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中文名: 让身体动起来
资源格式: PDF
发行时间: 2008年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
让身体动起来
作者： 赵之心主编
出 版 社： 吉林科学技术出版社
出版时间： 2008-4-1
页数： 239
开本： 16开
I S B N ： 9787538437485
包装： 平装
本书精选的101种健身小动作正被无数人实践着，并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导下，有癌症患者手术后从困境走出来，至今健康生活；有老年痴呆患者，从自闭到开朗生活；有7—8年便秘患者，大步走1个月后大有改善；有长期睡眠障碍患者，锻炼后睡眠完全正常……这些养生锻炼方法不仅行之有效，而且简单方便，易于掌握，是不可多得的促进康复的“良药”，强身健体的“妙方”。
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