《少林达摩易筋经图解》(释度虔)扫描版[PDF]
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中文名: 少林达摩易筋经图解
作者: 释度虔
图书分类: 生活
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787500931782
发行时间: 2007年9月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
少林达摩易筋经是少林寺众僧演练的最早功夫之一。经过千余年之实践证明，确有养生之益。据传，易筋经是少林寺大乘禅祖师菩提达摩根据众僧锻炼身体之验所集成，约于宋代译撰成法诀，公开出版，光传于世。“易筋经”内以运气、用力，外以活动肢体，故说：“内外兼修，练者可得皮、得肉、得骨、得髓。”历代学者认为练此功法，可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来，经过循序渐进、持之以恒之锻炼，使五脏六腑、十二经脉及全身得到充分的调理，又能平衡阴阳、舒筋活络，调整人体之新陈代谢，增强各部之生理功能，从而达到强健体质、抗疫祛病、抵御早衰、延年益寿之目的。
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