关于睡眠

王朝养生·作者佚名  2011-12-06
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人大概多长时间不睡觉,会死掉啊

我听说有人可以不睡觉20多天,我一天不睡都不行啊,有的人说每天可以只睡两个小时,白天照常工作,

这样的人会不会早死啊,

正所谓"大千世界,无奇不有",人与人之间的差别就是有很大的.再就是有的属于一般情况,而有的则属于特殊情况.每个的人的睡眠时间也是不一样的,有的人覚多,睡少了难受;有的人则不然,睡多睡少都无所谓,确有的人睡眠时间很短,但照常工作.

我认为,覚少的人,没有其他任何疾病,吃饭,工作一切正常,怎么会早死呢?相反,睡眠时间也不是越多越好.

有人可以不睡觉20多天,像这样的都是个别的例子啊。

一般人正常情况下睡7个或8 个小时是足够的了,而且是对身体有好处的,最好是在晚上10:30以后就睡,在夜晚11:00到第二天凌晨2:00期间皮肤的修复是很快的,这段时间一定要睡好,

 
 
 
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