人在多大年龄时补钙最合适

人在多大年龄时补钙最合适

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《走出补钙误区，科学补钙》

http://popul.jqcq.com/know/2007-10/***********.html

参考文献：http://popul.jqcq.com/

缺钙的时候就要补，正常成人一般是到更年期时缺钙

女孩的话三十岁就可以开始补了，女孩钙流失快，也未必就要吃钙片，喝牛奶，吃鸡蛋，多运动，都是可以补钙的