牙齿内侧有牙垢,有什么洁牙工具或是刷牙方法?

将牙刷头指向口内，前后刷洗最容易积存牙垢的下前牙。不过实话说，这对于已经形成的牙垢并没有效果，只有去医院洁牙才能去除牙垢。而且牙垢的形成与口腔唾液分泌也有很大关系，尤其是夜间的唾液分泌，并不是好好刷牙就不会形成牙垢了，所以建议半年到一年洁一次牙。

去牙医诊所去牙垢。