帮帮我的手

我是手生冻包了，怎么办。希望那位朋友给点好的意见和建议。

我曾经用搓热的手，不断在冻包上搓，最后感觉冻包由内发热，（不要力量太大搓破冻包了）这样坚持了数天，就好了。老人说用第一场雪搓手可以防止冻包，我总结就是要让冻包产生发热才能有效，所以不用第一场雪，用这方法也行。