怀孕前期应该做什么准备

打算在明年六月份准备要个宝宝，不知道在之前应该做些什么？注意些什么？还有需要吃些什么？听个朋友说要吃叶酸，是不是有这样的说法？

(1)、怀孕前三个月夫妻双方应尽量避免烟酒；

(2)、服用避孕药者，应在怀孕前一段时间采用其它避孕方法，在停服避孕药六个月后方可怀孕；

(3)、药物流产及人工流产者应在流产半年后怀孕，以利于子宫损伤的恢复：

(4)．取环者应在三个月后怀孕;

(5).避免接触有害气体和有害物质，如：油漆、农药、放射线等

(6)．怀孕的最佳时机为夫妻双方心情、身体状态均好时，应避免过度疲劳；

(7)怀孕的季节应选在蔬菜瓜果较多的三至七月份内，应避开严寒和酷暑季节以益于孕妇和产后母子的饮食营养、身体康复及抚养；

(8)、养宠物者，应在怀孕前进行体检并和宠物隔离；

(9)、进行乙肝五项检查，如有病毒携带应积极治疗；

(10)、预防神经管畸形，应在怀孕前三个月至妊娠的前三个月的半年时间内每日服用0.4毫克叶酸。

在怀孕的前3个月做孕前检查和优生优育检查的，