我总是喜欢不自觉的憋气,不知道怎么搞的?

总喜欢不自觉的憋气,感觉憋气时能够集中注意力

这是各人的习惯

主要是精神因素的关系，可能在紧张的状态下你就会出现这种情况，如果没有引起甚么不适你也别担心。

解决的办法：如果这种习惯严重影响了你的生活，你可以到心理科 去进行为纠正治疗。但是要花很多钱。

平时自己可以有意识地调节放松，慢慢地就会好起来。

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你是否有气虚症状?如果有,就先补气血