高血脂的糖尿病人的饮食要如何安排

我老公35岁，糖尿病史2年，现在血糖水平在空腹6.2－6.3左右，甘油三酯7.2，这次验血结果发现胆固醇也有点偏高5.73（正常值上限5.3），请问应该如何安排日常饮食？

急！急！急！

谢谢！

血糖水平目前控制较为理想，可继续服用药物维持治疗。血脂检查主要是甘油三酯增高。

一、非药物治疗方法为：

1、控制饮食——适当节制饮食，可减轻胰岛β细胞负担，对于轻度血糖、血脂增高的病例，为治疗的主要方法。饮食控制主要是主食控制，每日主食应控制在6两左右，不足部分以蔬菜补充，糖尿病人宜常食的蔬菜有：南瓜、苦瓜、黄瓜、洋葱、莴苣、竹笋山药、菠菜、蘑菇胡萝卜、西葫芦（糖尿病人可常吃，可做充饥蔬菜）。

主食中应增加豆类，副食品也应增加豆制品，以减少糖类摄入。

2、饮食调节——也是降低血脂的最有效方法：

1）宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。

2）选择降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。

3）减少甜食或碳水化合物的摄入： 摄入过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。

2增加运动：除饮食控制外，还要适当运动，促进糖的利用，为治疗血糖的重要方法。运动可使血浆胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯含量降低。

3、减轻体重：肥胖是引起糖尿病的重要因素，控制体重可有效减轻胰岛负担，有利于糖尿病的恢复。

二、药物治疗：

高甘油三酯血症，可选择服用吉非罗齐，600mg 日 2次，该药主要降低甘油三脂、兼降胆固醇。适于高甘油三脂血症。

服用降脂药物期间，至少3 ~ 6个月复查血脂、肝功能一次，以随时调理药物剂量，监测副作用。