治劲椎的保健操
请大家给个建议吧,酸的厉害啦!
以前我的情形和你一样,持续了多年,后来我利用每天上下班坐公交车近四个小时的时间里,脖子尽量保持后仰。即使痛也坚持,有时痛得吃不消了就适当的变换角度活动活动再继续,经过二个月左右的时间居然好了。但各人的情况不同,你还是到医院检查后再采取相应的措施。祝你好运!
你看看我底下连接的那个治疗仪吧 我在用 还不错
参考文献:http://shop.smdi.cn/html/jingzhui/2007-12-28/071228110347935
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