我真的没信心了，大家给点建议吧！谢了！

我今年20岁，身高185，体重只有65，有没有什么办法增肥呀！我都快没信心了，连女朋友都嫌我瘦，你们都是怎么长肥的，教教我好吗？我食量特大，饿的也快，就是吸收差，不长肉，吃的在好都不长，我不是来闹事的，我知道大家有好多胖人，所以想请教一下，

晕哦,真是打击死一片啊.

我就把我怎么胖起来的经验告诉你吧

不过本人目前在很努力且很辛苦的保持身材~偶系女生肥了会丑啦~

早上起的比较晚

吃了早餐还睡个回笼觉

嘴里总是有零食且甜食多

基本不运动每天两包牛奶(全脂滴)

抽屉里大白兔奶糖蹭蹭的下

把你的烟戒了把大米换成馒头

最好的增肥菜是白菜猪肉炖粉条(传说日本相扑都爱这口~)

没事就吃羊肉串喝啤酒

晚上早点睡,睡觉是长肉的前提

这些要再胖不起来菩萨也救不了你了

等胖起来了就别在这得色了

想减肥的姐姐妹妹多的是

你也不怕一人一口吐沫给你淹歇菜了

到时候可没人给你指点迷津了

好了,祝增肥成功吧!~~~

同病相连啊～都一样。你也要理解我的心情。知道答案了给兄弟说声哈～

去健身,练练肌肉!!

去药店买几个疗程的归源回来吃吃。归源！瘦人长胖不是梦。

我老公没和我结婚以前也是和你的情况一样，怎么吃也吃不胖，现在是想瘦怎么也瘦不了！我总结了一个秘方，你每顿晚餐都喝两瓶啤酒，当然有应酬的时候除外，多吃菜汤泡饭，多吃肉，吃完以后立马躺着或者看电视或者睡觉，但一定都要躺着，你照我说的这样做一个月，保证你有意想不到的收获！减肥我没有什么好方法，但是增重这个方法一定管用！！

有一种体重控制方案被广泛运用于:美国职业联赛（NBA）、国际业余篮球联合会（FIBA）、亚洲篮球联赛（ABC）。

世界足球巨星贝克汉姆所效力的球队-洛杉矶银河队的赞助商

全球最热门的诺贝尔心脑血管及减肥产品，

它是当今世界上销量最大历史最悠久的减肥品

27年的历史,行销世界60多个国家和地区，

可以帮助人们减肥，增重，改善身体健康.

精神好，体力好，管他那么多！

另外有必要查一下T3和T4，看看有没有甲亢！

186cm 才65。。。。。这个真的好瘦哦。。。

我有个朋友，之前也是偏瘦，不过还没你这么夸张。。。。

他QQ：*********** 上次看到他的时候壮了很多呢

不是胖的那种。。。。挺结实的

我那时候也没问他肉怎么长起来的，你有兴趣的话自己问问他吧 呵呵

祝你早日增重成功哈~~ 嘿嘿