每天都做梦

每天晚上都不停的做梦.早上起床时头就很晕.就总是赖床.所以学习都没精神.怎么办呀.大家帮帮我吧

平时应该多进行一些体育运动，一来可以增强身体素质，再者可以转移一些你对事物的注意力。养成良好的作息时间，早上不该赖床。如果你能早上早起来跑跑步的话那就更好了。祝你早日摆脱这种状态！