求助

我现在在读初三，读书不错，但不是很顶尖，初二有一段时间我很快乐，可能是因为我把事情都想得很开，所以也不会去在意很多。但自从进入初三，我压力就变大了。整天为读书心情闷闷的，有时候还容易钻牛角尖，读书总不能集中注意力，有时候还会有一些莫名奇妙的想法，我自己都搞不懂。还有我很脆弱，要怎么样才能使自己变得坚强呢？使自己变快乐呢？

不要老是去想这类的事情

给你一个意境，你跟我想一下；你很渺小，很渺小，你站在大自然中，抬头是蓝天，四周是绿草还有鲜花，隐隐约约可以听到小溪流水的声音，用手摸一摸自己的脸庞，感觉自己的存在，这时你就知道你是这大自然的精灵，你有充沛的活力，然后回到现实中，想一想你需要做什么，你正在做什么

你的思想是不是会很清晰，以后慢慢会静下心来--------------------------------------------------------------------李鱼

想必你也知道＂芙蓉姐姐＂吧，虽说她有点～～～但是我认为她自信是需要很多人无学习的（什么事情都要有个度，自信也要把握好尺度），这样你就会快乐起来

到你压力大时,你尝试什么都别想听下SHE的热带雨林这首歌感受下大自然的气息说不定会帮你减少压力,二是你可以去一些幽静的的公园里什么都别想坐一阵吸下新鲜空气对你的大脑也有刺激作用的啊,你经常待在房间相减压都难啊.相信我尝试下这两种方法,