人为什么会有心理障碍?怎么自我治疗

人为什么会有心理障碍?怎么自我治疗

人类有高级思维，有记忆，就自然存在因心理活动而造成的影响。并非所有心理障碍都需要治疗，建议咨询专业的心理专家或医生。

每天保持微笑,愉快的心情,有助提高反应能力.多喝水,可以减压.

最近，媒体不断有关于大学生心理障碍、粉丝心理障碍、班主任心理障碍等等报道。我也初步测一些大学生心理障碍问题。我估计有10％～15％的大学生有心理障碍。有专家统计，有30％的大学生有心理障碍。1.早晨起来坚持锻炼，按时作息，保持良好的生活习惯。

2.平时多做有益活动，如参加辩论社团等其他形式的社会活动！

3.多学习点有用的知识，丰富自己的学识，活到老学到老嘛！

4.经常和好朋友谈谈心，或者来爱问看看也好！

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总之，当你有心理障碍时，要及时的排解！想一想，你有没有拒绝积极思想的时候（如自己本来能做的事情却因为爱面子而错失机会）？肯定有！！！！那么你就绝对有能力去拒绝消极思想对你的影响！！