孩子又感冒了

我的女儿今年两岁多了，自从上了幼儿园后经常感冒咳嗽，抵抗力低，大家帮忙想想办法。

以我自己带孩子的经验，我认为应注意以下几点：

1 冬天孩子不能太捂得太严或因怕冷不让孩子在外面玩。我儿子小时候我每天晚上吃完饭后都在小区里转，即使下雪也不例外，这样可以增强身体抵抗力。其实孩子越捂越容易感冒，冬天多接触冷空气刺激反而能提高孩子的抵抗力。

2 家中每天开窗通风，保持室内空气清新。

3 注意孩子的饮食多样化，多吃饭菜和新鲜的水果（橙子和苹果）。国外有句谚语不是说：每天吃一个苹果，医生不会来找我！每天清晨也让孩子空腹喝一杯白开水，因为孩子在幼儿园喝水少。

做到以上几点情况可能会大有改观。

祝你家宝宝身体健康！！

孩子容易生病的原因,主要是体质较弱。一般1~6岁的幼儿，由母体带来的先天抗体已经消失，而孩子本身的免疫功能还没有建立与健全，所以免疫力较低、是最容易患呼吸道等疾病的时期。

提高免疫，增强体质的方法：

1、去除诱因：慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃腺炎等，可使呼吸道防御功能减退，是经常引发感冒、发烧的原因，应积极治疗。

2、防治小儿上呼吸道感染：

要注意经常开窗通风，保持室内空气新鲜。根据气温变化，及时给小儿增减衣服。要适当增加室外活动，增强体质。让孩子养成勤洗手的好习惯。家人患感冒时，可用食醋熏蒸。在感冒流行期间不带孩子到人多空气混浊的公共场所。

3、饮食调理：

消化不好、偏食或挑食等，容易造成营养失衡，使机体的抵抗力就减弱。所以要注意蛋白质、各类维生素、矿物质的补充，还要多喝水。

另外，长期吃高脂肪、高糖食物会降低人体免疫功能，食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少，降低抗病因子的分泌，病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。

4、保证睡眠：孩子睡眠不足，可使免疫力下降，要保证孩子睡眠，可以调节与增强免疫功能。

5、可适当服用增强免疫的药物：如转移因子口服液、乳珍，核酪口服液等，必要时肌注丙种球蛋白，或注射流感疫苗等。