男人冬天怕冷,有什么好办法?

各位学长,请问男人冬天怕冷,有什么好办法?

身体缺钙、铁等矿质元素比较容易怕冷，

膳食上要注意合理搭配，同时也要多加锻炼。

给你个建议，平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白，比如鸡蛋，牛奶，牛肉，动物性蛋白应占到总蛋白摄入量的50%以上，因为蛋氨酸是甲基的供体，甲基对提高人体的耐寒能力有极为重要的意义。同时还要保证全天能量的充足供给，早餐记得一定要吃好！

找个女人你就不会觉得冷了

有一首民间歌诀：

生姜性温大枣甘，五片十枚一碗汤。

每日早起服一遍，可御三九不胜寒。

希望对你有所帮助。