产后三个月可以做针灸减肥吗？

有人做吗？有没有效果啊？

谢谢

剖腹产后3-4月且断奶后、正常月经2次以上者就可做针灸减肥了。一般而言，停止哺乳后就可以做针炙减肥。产后3年内为较好的减肥时机，针灸对产后腹部脂肪堆积以及收紧腰腹效果既快又好

新妈咪瘦身5大TIPS：

1、不喝果汁和碳酸饮料；

2、不要把甜食放在眼前；

3、晚饭要早吃，吃后不要立即睡觉；

4、要善于解压，不要让各种压力埋住自己；

5、把孕前展现苗条身材的照片和以前的漂亮衣服挂在显眼的地方。

我使用的易青瘦身的那个外用的贴

挺好的

主要是体形上变化很大的

我们同事也这样说

感觉很好的

你也可以试试看

没有什么副作用

就是针对穴位贴的

也没有不吃饭什么的

现在2个多月没有使用了

没有反弹

大部分人认为健康的减肥是少吃多运动，但这并不是一个完全健康的减肥方法，因为当我们用少吃来控制热量，我们的身体并不会减到我们的脂肪，也就是你想要瘦的地方，而是会减少我们的水分（运动会大量流汗），然后会减到我们的蛋白质，也就是肌肉群和内脏，因为我们身体里的蛋白质，一公斤一天会燃烧100卡的热量，而脂肪却只有6卡，所以当我们用少吃多运动的方法，会造成身体里的蛋白质溶解，除非你可以除了少吃多运动之外呢，又摄入均衡的营养，那你的身体就会避开你的肌肉群，直接减到你的脂肪，这才会是一个健康的减肥方法。减肥药能给你均衡的营养么？针灸呢？都不可以。所以每一次你用不对的方法减肥，你会先减掉你的肌肉，等到你的肌肉减到差不多的时候，才开始减你的脂肪，这时候通常你的身体已经受不了了，你会开始复食，这是你已经造成了身体上的伤害了。如果没有，只能说你是幸运的。那你会补回你的肌肉，同时也补进了更多的脂肪，所以乱减肥可能造成越减越肥。即使有瘦下来的人，身上也会有很多的肥胖纹，很丑。

那运动会瘦吗？

运动虽然可以帮助我们提高代谢消耗热量，但是，如果你得不到均衡的营养，运动一样是减不到脂肪的。你知道伏地挺身60下，可以消耗多少卡的热量？8卡。仰卧起坐120下呢？20卡。跑400米操场一周，只会消耗你80卡的热量，而一个茶叶蛋的热量就有80卡了。但是要燃烧掉一公斤脂肪需要7700卡的热量，那你要跑几圈才能瘦掉1公斤呢？96圈，很恐怖，不是吗。就算你辛辛苦苦很认真的运动来减肥，瘦下来了，但你没做到均衡的营养，我们知道会先减到肌肉群。那你运动完最想做的是什么呢？当然是吃。但是，在运动之后，吃东西的吸收是平常的两倍，而且会完全吸收。所以，运动减肥，辛苦又很难持续。但是运动可以增加我们的代谢，使我们看起来更年轻。

我们的身体每天最低需要摄入800--1200卡路里的热量，才能维持身体安全有效的运转，这称为基础代谢率，如果不满足热量，我们的新陈代谢将减半，这时少量的热量会转变为脂肪保护我们的内脏，反而会使肚子变胖，很多非洲难民儿童有的奇怪的大肚子就是这个原因，所以节食并不能起到减肥的效果。正常人一天消耗热量2000卡到2400卡，我们控制摄入的热量在1000卡，而不够的1000到1400卡就通过燃烧脂肪来补足，一周消耗7000到9800卡，而减掉一公斤脂肪，需要7700卡的热量，所以一周可以燃烧掉0.91公斤－－1.27公斤，一个月就约减4到5公斤，这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认的最健康的减肥方法。

我们周围会有这样的朋友，他们怎么吃都不会胖，而有些人呢，随便吃随便胖，喝水也会胖。知道原因吗？是因为体脂肪的关系。我们身体里的肌肉一公斤一天会燃烧100卡的热量，而脂肪只有6卡，所以一个瘦子可以吃的东西是一个胖子的十六倍左右，两个人才会同时发胖。你一餐可以吃一个汉堡，可是你能一餐吃十几个汉堡吗？

医学上的体脂肪标准是：女性 30岁以下是17%------19%

30岁以上是20%----- 23%

男性 30岁以下是14%-----17%

30岁以上是17%------19%

超过30%以上，就是医学上定义的肥胖。而超过标准体脂，低于30%的这部分就是易肥体脂。

（医学上的标准体重是身高减110（公斤），美体标准就是身高减115）

康宝莱产品是通过均衡营养，控制热量的方法来控制体重。康宝莱国际公司已经有28年的历史，是全球最大的营养减重公司，已经有5000万满意客户。使用我们的产品，不用节食，我们的奶昔能提供满汉全席的营养，却只有一个苹果的热量；不用运动，每喝500cc的运动茶，提高身体新陈代谢，相当于跑400米操场一周的效果；不会反弹，我们采用的细胞营养专利技术，将体脂肪降到正常水平，并在维持期使细胞记忆功能适应标准体重，从而不再反弹。

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