孕晚期应该怎么补？

我本来很瘦，170cm的个子，怀孕前才102斤。现在怀孕30周了，老公为了让我和宝宝长的好些，操了很多心，现在127斤，也算长了不少。曾有一个月长了6斤。可是上次去医生那里检查，却还是维持127，一点都没有长，医生说现在最好是每礼拜长一斤。而且我现在7个多快8个月了，肚子看起来比人家5、6个月的还小，真怕宝宝营养不良。老公说两个礼拜后去医生那里检查，如果还是不长他要跟我急了，呜呜呜……

请问各位，孕晚期该吃什么补啊？

孕妇在妊娠中晚期,每天膳食要额外增加一定的优质蛋白,相当于吃300毫升牛奶,两只鸡蛋或50克瘦肉,如是植物性蛋白则要更多吃,相当于200克豆腐或大米,每天要进吃500克新鲜蔬菜,最好中晚餐后吃一份水果,控制食盐用量,菜的口味不要太咸,孕期后三个月内暂停性生活...