关于减肥
肉松弛的人 减肥效果越好吗?
呵呵,需要有个前提,我们要减掉的是脂肪,而不是肌肉,减脂的目的是让体内的脂肪(包括内脏,血液,皮下层)消耗掉,使各个部位的围度达到一个可以接受或是健康的标准以内,
按照上面这位朋友的说法,松弛的这只手臂肌肉比例比较低,脂肪比例高,在消耗脂肪的同时,手臂围度的下降会比较明显,但皮肤会很松弛,需要加强力量练习用肌肉填补骨骼与皮肤之间的空隙,一方面运动会加快皮肤中血液的流动,
肉松弛的人 减肥效果越好吗?
呵呵,需要有个前提,我们要减掉的是脂肪,而不是肌肉,减脂的目的是让体内的脂肪(包括内脏,血液,皮下层)消耗掉,使各个部位的围度达到一个可以接受或是健康的标准以内,
按照上面这位朋友的说法,松弛的这只手臂肌肉比例比较低,脂肪比例高,在消耗脂肪的同时,手臂围度的下降会比较明显,但皮肤会很松弛,需要加强力量练习用肌肉填补骨骼与皮肤之间的空隙,一方面运动会加快皮肤中血液的流动,