蛋壳粉补钙

吃蛋壳的粉末能补钙吗？晚上睡觉抽筋，听说是缺钙，对吗？有人建议把蛋壳磨成粉末食用补充钙质。可以吗？会不会导致结石？

蛋壳粉人类很难消化吸收。如果你的经济条件许可，建议服用钙片或者复合维生素。

曾经有种钙片好像就是蛋壳粉之类的

但建议还是多喝牛奶或吃大豆制品来补钙更好