劳动强度多出汗多补充什么好?

劳动强度很大,出汗多.不知道补充些什么好.喝的是糖水和奶.不知道对不对.用不用喝些淡盐水呢.

适当补充一些盐是必要的，同时要多喝水补充身体所缺失的水份，糖和奶不宜过多饮用，其实我回答的都是常识性问题，你说不定比我知道的还多。现在各村镇附近的医院还是很多，最好是就近咨询一下，毕竟健康第一别小问题引出大毛病。

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