感觉自己的睡眠时间过长怎么办

我快17岁了.我基本上要睡10个小时才能感到自己睡得很饱.完全睡醒.如果少睡一些时间就会感到明显很困,脑子有时乱乱的.

但我觉得别人的睡觉时间都比我少.

那我岂不是很浪费自己的时间.

但睡少了有很不适应.

我该怎么办?

睡得时间长是不是因为身体有什么毛病?

检查一下身体，有没有慢性疾病。没有了应该是正常的个体差异。

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