我生来人就很紧张,这该怎么办?

专家指导一下,要怎么改善这种人格特质.

没有生来人就很紧张的，要多接触人，到人多的地方。锻炼锻炼就好了。

多到人多的地方锻炼一下.不要太在意了影响工作要看心理医生

有谁没紧张过？有谁时刻都紧张？

分场合，克服它！！！

不知道有没有影响到生活,有的话可以和我聊聊.

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