为什么我才20岁出头就长白胡子？而且不是一点点，数量很多，我女朋友发现的。怎么办？

去药店有什么药买来吃或者应该吃些什么食物可以快速有效。

我年轻时头发黑，胡子呈金黄色，甚是不雅，后请教一位老医生，他叫我只要胡子长出就刮掉，我坚持了有半年多以后长出的胡子就呈黑的了，什么原因我也说不明白，但有效，可以一试。

你到底是男的还是女的?做人要诚信!

年轻人长白胡子的原因有很多，如下：

一、精神因素

精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白胡子的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

二、营养失调

实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，胡子色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑胡子中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白胡子。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白胡子。

三、患慢性疾病

一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白胡子。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。

四、遗传因素

少年白胡子也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。

中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白胡子的原因。

我建议你最好去医院检查一下.

须发早白肝肾亏损应该在这方面着手！

原料：

取何首乌30～60克，红枣3～5枚，大米100克，红糖适量

制作：

将何首乌煎后去渣取汁，再加大米、红枣同煮，待熟时，调入红糖或冰糖少许，再煮一会儿即可。

服法：

每日服食1～2次，连服7～10日，间隔5日后，再开始下一个疗程。

功效：

此粥补肝肾、益气血，可治高血脂、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。

出现须发少白的原因很多，如疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均与须发由黑变白有关。另外，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致须发由黑变白。精神因素也是重要原因之一。

因此要保持良好的心境，注意科学配餐。饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁食物如动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜食物如动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。注意B族维生素的摄入，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成须发早白的一个重要原因。多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯。适量多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对须发保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。如果出现严重须发早白情况，要及时治疗，一般可能与肝脏不佳有关，需明确诊断后对症治疗。另外要保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。

祝：健康快乐！