喝酒对人体有什么好处

我，本人喜欢喝点小酒

酒精对人体的作用就是抑制神经，类似一些治疗精神类疾病的药物。少量的饮酒可以使人产生欣快，温暖，放松的感觉，这时未饮酒状态下的谨慎，恐慌等心态就会减弱甚至消失。很多文艺工作者喜欢喝酒就是这个道理。

但最佳的饮酒境界是“酒至微醺”，对思维和身体都没有损害。

不可纵酒，那是酒精中毒。

酒能增加好的胆固醇，即HDL高密度脂蛋白。

酒能抑制血小板凝聚的效果。血管老化，血小板就会在管壁上凝聚堆积形成血栓。

酒具有解除压力的效果。可避免体内的活性氧增加。减小疲劳。

喝酒能降低心肌梗塞的死亡率。

法国是欧洲各国中心脏病患病最低的国家，虽然与其他各国同样摄入高热量的食物，但葡萄酒庇护了法国人。

葡萄酒为最有疗效的酒。可抗氧化，延缓衰老。

WHO指出健康的饮酒基准量每天相当于10~30克酒精含量，即葡萄酒3杯以内。

扩张血管，改善血液循环，适量的饮酒实际上对健康有益。