我总怀疑自己的抗疲劳基因不好，像稍微晚些睡（11：30）第二天上班就很没有精神，怎样看待这个？

我低血糖，是否跟这有关系？很多人晚上12点甚至更晚睡，第二天7点半左右起来一点都不困，我却不行。

我看你属于比较典型的亚健康状态．因为你没说自己的年龄，不太好给你定运动量，适当增加锻炼时间和强度，配合一些简单的理疗方案即可，尽量少吃或不吃所谓的补药．供你参考，祝你早日康复！！！