这是焦虑症么

这是焦虑症么,比如说有时坐在家里会莫名其妙地担心有人会突然踢破门来打自己;或是有时坐在一楼,会担心楼上的竹竿掉下来砸到自己?自己这种情况也不是很严重啦,怎么消除呢?

以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。

有强迫症特征！破门而入打你，做一楼担心有竹竿掉下来。这些都是不太可能发生的事情。

或许，你经历过。留下了心理阴影！这个你可以参考我在我qq空间里整理的心理问题资料，强迫症篇。

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我的建议：

1、你的问题来源是焦虑，忧虑。就是说你在生活、学习、工作缺乏安全感！或者对别人不够相信，似乎要自己去亲历亲为或者替代别人去做什么事情才放心。

总的说来就是缺乏内在安全感。

这个反映在现实生活中。就是，工作、学习、生活上，某一方面或多方面给你带来了压力。比如工作压力。导致收入降低，就有可能影响生活学习什么的等等，担忧！忧虑！

情感问题，害怕失去。总是让自己不放心他（她）怎么样。老吃醋什么的。那么就有不安全感或者说有威胁。

等等这些都会造成内在缺乏安全感。

工作学习问题，要改善就要合理安排好自己的工作学习和生活。如果是工作、学习不顺利。那么就多话点时间去改善自己的能力吧。

如果是情感问题，那么，就花点心思去好好经营吧

2、没有采取改善措施！

如果你感觉有人会破门而入。你可以找个人同住，或者跟父母亲人生活在一起啊。彼此有个照应。

担心有杆子掉下来。就不要住在有杆子的楼下面嘛。

3、心理暗示。那样想是不好的！有这样想法的时候。马上要转移注意力。不能让那样的想法持续太久！形成周期性循环。那样就真的发展成强迫症了哦